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健康养生

  • 炒菜锅具不洗的危害

    炒菜是我们很多人每天都必须做的工作,我们每天的饮食都是靠一口锅,一个煤气灶做出来的,炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能,但你知道...

    2019-05-23[查看更多]

  • 竞走好处

    竞走减肥法的好处很多,最大的好处就是能消耗平常普通走10倍以上的脂肪。想减肥的MM通过竞走的方式,减肥效果更理想。竞走减肥的秘诀在于...

    2019-05-23[查看更多]

  • 竞走训练减肥计划

    第一周:熟练技巧 在开始步行锻炼之前,要以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟,走之前别忘了做5分钟的热身练习。 走直线:练习沿一...

    2019-05-23[查看更多]

  • 少吃垃圾食品

    现代人吃的食物越来越精细,食物品种也很繁多,有些食物就是利用了高的咸度,鲜度,甜度来提味的。这些食物吃多了很不利于人体健康,这些...

    2019-05-23[查看更多]

  • 生活中的小病治疗方法一

    头痛 症状:头部某点疼痛,类似脉搏跳动。做事没精神,思维迟钝。 方法:偏头痛,多半有气郁积在心。在同侧找到痛点,用拇指轻揉,...

    2019-05-23[查看更多]

  • 生活的小病治疗方法二

    掉发 症状:大把掉发,发色干枯,毫无光泽。 方法:用手指肚敲打头部,又称鸣天鼓,可健脑护发。还可用手指肚梳头养发,每次只需两...

    2019-05-23[查看更多]

  • 头屑多的原因

    头皮屑主要有两种形式,一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起,干了以后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。 头皮屑...

    2019-05-23[查看更多]

  • 止头皮屑的方法

    头皮屑有干性与油性之分。干性头发,是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物,...

    2019-05-23[查看更多]

  • 头皮屑治疗小窍门

    用中西药物联合治疗头皮屑是笔者总结出的经验,疗效不错。方法:取桂枝、防风、甘草各12克,水煎半脸盆药汁,待药汁温度在30℃左右时洗头...

    2019-05-23[查看更多]

  • 什么是清淡饮食?

    不管是大病小病,经常会听到多喝水,早睡早起,清淡饮食的建议。那么怎么样才算是清淡饮食呢?大家都知道吃清淡点比较健康,但是每个人的理...

    2019-05-23[查看更多]

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