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香菜，很多人因为其特殊的味道而果断拒绝，却不知道香菜有着非同一般的养生功效。...
2018-11-04[查看更多]
无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富;同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的...
大家都知道橙子富含维生素C，是天然的美容护肤品。下面我们就一起来看看橙子除了好吃，还有哪些好处吧!...
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。 梨虽然很甜，...
西兰花 一份西兰花可以提供人体每日所需维C和维K的2倍，维A的1 2，而且是叶酸、纤维、锰、钾、镁的很好来源。虽然由于体积密度的原因，...
大蒜具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效，还有促进新陈代谢、增进食欲，预防动脉硬化和高血压...
绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。...
梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。...
梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙...
红薯生食脆甜，可代替水果，它既可作主食，又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法众多。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤...
