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在你的 iPhone 上找到并打开【设置】应用。这个应用的图标通常是一个齿轮形状的图标，很容易辨认。
进入【设置】后，你会看到一个长长的列表，这里有许多不同的选项和功能。滑动屏幕，仔细寻找一个名为【通用】的选项，然后点击它。
在【通用】设置的列表中，你会看到各种通用设置选项。在这个列表的深处，有一个选项叫做【时间与日期】。点击这个选项，你将进入日期和时间的设置界面。
在这个界面里，你会看到一个名为【24小时制】的选项。这个选项通常默认是关闭的，你需要手动打开它。一旦你打开了这个选项，你的 iPhone 就会采用24小时制显示时间。
完成这些步骤后，你可以退出设置应用，然后看看你的 iPhone 时间显示。现在，它应该已经变成了24小时制。你会发现时间显示方式发生了改变，变得更加符合国际标准。这种显示方式也会让你更容易理解时间，因为它更接近我们日常生活中的时间感知方式。你的 iPhone 现在已经按照 24 小时制运行了，你可以随时随地准确查看时间。