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健康养生

芸豆炖猪蹄的家常做法 芸豆炖猪蹄怎么做

来源:www.yindulamuzi.cn编辑:辣木籽 日期:2025-09-14 浏览:

烹饪一道美味佳肴——芸豆炖猪蹄

主料:新鲜的猪蹄膀,重约800克,满满的胶原蛋白,是美容养颜的佳品。

辅料:精选白芸豆250克,生姜一大块,再配上适量的料酒和盐。

制作流程:

将白芸豆提前泡发,至少泡制2小时,使其充分吸水膨胀,口感更佳。

接着,将新鲜的猪蹄洗净,剁成块状,方便入味。

然后,烧水汆烫猪蹄,当水沸腾时,加入料酒再煮1-2分钟,以去除猪蹄的腥味和杂质,然后捞出洗净。

拍碎生姜,与泡好的白芸豆和猪蹄一起放入砂锅。大火烧开,炖煮半小时后转为中火,继续炖煮一个小时。这时,厨房已弥漫着诱人的香气。

随后,转小火慢炖半小时,直至汤汁浓郁,猪蹄和芸豆充分融合。根据个人口味放入适量的盐调味。

捞出炖好的芸豆猪蹄,撒上葱花点缀,一道色香味俱佳的芸豆炖猪蹄便完成了。

这道菜不仅口感鲜美,而且富含蛋白质和胶原蛋白,具有美容养颜的功效。在享受美食的也为身体补充了营养。邀请您的家人和朋友一起分享这道美味佳肴吧!

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