腰果的营养价值 腰果有什么功效

腰果是一种极为营养丰富的食物，它含有的维生素B1含量仅次于芝麻和花生，对于容易疲劳的人群来说，腰果是补充体力的绝佳选择。它不仅能够消除疲劳，还能带来旺盛的活力。

腰果中的维生素A含量丰富，这是一种优秀的抗氧化剂，能够有效改善皮肤状态，让你的肌肤焕发出自然的光泽，气色逐渐变得明亮起来。

对于产后乳汁分泌不足的妇女来说，腰果还具有催乳的功效，能够帮助母亲为新生儿提供充足的营养。

腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，这种物质能够有效控制癌症病情，对于预防和治疗某些癌症具有一定的辅助作用。

长期食用腰果，不仅能够强身健体，提高机体的抗病能力，还能增进性欲，帮助增加体重。腰果是一种理想的健康食品，适合各个年龄段的人群食用。

腰果的味道甘甜，性质平和，没有任何毒副作用。在中医理论中，腰果具有治咳逆、心烦、口渴等功效。据《本草拾遗》记载，腰果仁能够润肺、去烦、除痰。而《海滴答百科药本草》也提到腰果能够缓解烦躁、心闷、痰鬲等症状。腰果是一种非常有益的食物，值得我们经常食用。