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健康养生

肝黄粥 肝黄粥怎么做

来源:www.yindulamuzi.cn编辑:辣木籽 日期:2025-09-13 浏览:

猪肝粥的独特制作

今天,我要为大家介绍一道营养丰富、口感鲜美的猪肝粥。这道粥的原料简单,操作起来也十分方便。

原料:猪肝25克,新鲜鸡蛋一枚,优质大米粥25克。我们要选用新鲜的猪肝,它富含铁质和其他营养成分,对于补血益气有着很好的功效。鸡蛋则是蛋白质的良好来源,对于增强体力有着不可忽视的作用。

调料:绍酒、精盐、味精各适量。这些调料将为我们带来更加丰富的口感。

制作过程:将猪肝洗净,用刀刮成细腻的猪肝茸。加入少量的黄酒和精盐,轻轻拌匀后腌制10分钟,让其入味。

接着,将鸡蛋打入沸水中煮熟,取出蛋黄压成泥状,备用。蛋黄的加入将为我们的粥增添一抹醇香。

然后,将粳米淘洗干净,加入适量的清水于锅中煮开后,转为小火慢慢熬煮,直至米烂粥稠。

将腌制好的猪肝茸和蛋黄泥加入稀粥中,再加入少量的精盐调味。用小火煮10分钟,让猪肝和蛋黄的味道充分融入粥中。

这道猪肝粥的口感鲜美,营养丰富。猪肝和蛋黄的加入让粥的口感更加醇厚,而精盐的调味则让整道粥的味道更加鲜美。这道粥既可作为早餐,也可作为晚餐,为您带来健康和美味。

这道猪肝粥是一道值得尝试的美食,它融合了猪肝、鸡蛋和大米的营养和美味,为我们带来一道健康又美味的佳肴。

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