抗癌名句：进补不如排毒！

 

排毒要多喝水，保持大便通畅，还要学会减压，保持好心态。手上的,肿瘤头疼,骨肿瘤图片,什么肿瘤疼,细胞治疗肿瘤,肠膜肿瘤,总的原则是选择非药物方式，通过、运动来实现，必要时可以求助。

 

50岁以后少盐少糖基本吃素

 

癌症的发生，60%与后天的生活、饮食、习惯有关。抗癌谱搭配，现代人物质生活条件好了，首先需要的是排毒，而不是总想着要补充什么。

 

“过了50岁，吃素多、吃荤少。早餐一个鸡蛋搭配一个面包或馒头，碳水化合物一定要有。”

 

平时做菜，原汁原味，在家基本都以蒸、煮为主，崇尚自然、。其中特别重要的一点是少盐少糖，这样可以预防肿瘤的发生，肿瘤细胞喜欢糖分，建议肿瘤患者要少吃糖。

 

“喝茶的习惯已经有二三十年了。”

 

喝水对身体有好处，排毒、促进新陈代谢，皮肤也会更好。

 

▲ 苹果、龙井茶

 

防癌抗癌离不开饮食和运动。抗癌菜谱搭配，在抗癌食谱里，山药名列其中。

 

山药药食两用，它的功能是许多都没法代替的，有“白人参”之称。

 

不仅补肺、健脾，还有益肾填精的作用，在《本草纲目》中被列为上品。铁棍山药比普通山药营养价值更高，蒸着吃最好。

 

讲究养心，心情不好，癌症也会找上门。近10年来，张志娣教授都有双休日快走的习惯。每到周末，只要没事，她必定在早晨6点起床，带上一瓶水去环湖走。

 

走路走到微微出汗是最理想的，不易肥胖，还可以改善睡眠，对骨骼健康也有好处。

 

每天一个苹果一根香蕉

 

每天中午12点到下午1点睡个午觉，起来以后吃一个苹果。晚饭后，吃一根香蕉。

 

香蕉含有天然的血清素和褪黑素，抗癌菜谱搭配，还是天然的安眠药。特别适合的吃。

 

香蕉卡路里低，其中的镁离子可以使肌肉放松，预防癌症的食物,癌症胸闷,有癌症病,癌症大小,癌症瘫痪了,癌症扩散的症状,助人入眠。另外它吃起来糯糯的，对胃肠道也好。

 

“你知道吗？香蕉还能增加我们大脑中使人愉悦的物质，帮助多愁善感的人解除。”