冬季吃梨有益身体排毒
来源：www.yindulamuzi.cn编辑：辣木籽 日期：2018-11-04 浏览：
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梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙
梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致物质的排出。 梨甜，但热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等有一定的辅助疗效。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨，是一种的生活方式。
特别是在冬季干燥的季节，人们更容易上火，梨也有下火之功效，这个时候吃梨不仅可以缓解冬燥，还能下火，为身体排出毒素，所以在秋冬这种季节，吃梨是非常有益身体的，不妨在饭后吃个梨，有助于身体的排毒，还能缓解上火的症状。
不过，需要提醒的是梨虽然是佳果，但也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。
梨可以在饭后食用，效果更好，因为可以加速排出摄入的上火物质，也能有助于肠道的吸收和润肠的功效，对于身体有一定的帮助，梨也比较清爽可口，有助于解口，也能让人体不那么干燥，味道也是比较不错的，甜味，是大家所喜爱的水果之一。
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