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健康养生

食用山芋益于防癌

来源:www.yindulamuzi.cn编辑:印度辣木籽 日期:2018-11-04 浏览:

 山芋中的“山芋食物纤维”能将我们吃进体内的致物质及肝脏代谢的有害物质排到体外,因而它有抑制癌细胞发生的效果。

    日本鹿儿岛县盛产山芋,其所产山芋大多用于制造淀粉,每年制造淀粉而产生的副产物山芋渣约有20万吨,这些山芋渣都是被作为废物处理的。出于循环经济的考虑,鹿儿岛要解决山芋汁及山芋渣的再利用的问题。为此,他们委托道冈攻教授研究这些废物的再利用。

     道冈教授曾在德国从事过山芋内含物质抑癌的研究,并有一些初步研究成果。

  山芋汁和山芋渣有防癌效果

  道冈教授对鹿儿岛进行了流行病学调查后发现,在山芋食用量多的川内市,癌症死亡率明显较低。

    于是,他专门进行了研究。结果表明,山芋中的“山芋食物纤维”能将我们吃进体内的致癌物质及肝脏代谢的有害物质排到体外,因而它有抑制癌细胞发生的效果。

  山芋汁可抑制癌细胞增殖

  道冈教授对体外人颈癌细胞和B-16(一种皮肤癌,俗称黑色素瘤)癌细胞分别投予了山芋汁,并设立了不投予山芋汁的组。结果发现,投予山芋汁者癌细胞的增殖率抑制在20%以下。不仅如此,更令人惊喜的是,投予山芋汁组的癌细胞分裂时,细胞越分裂越大,最后变成正常细胞的形态,而未投予山芋汁的癌细胞反复分裂后会越来越小。

  另外,黑色素瘤在不断增殖时,通常的现象是癌细胞之间相互重叠,色泽也越趋浓黑,而加入了山芋汁后,癌细胞色泽变淡。

  神奇物质起抑癌作用

  山芋汁为何有如此神奇的效果呢?道冈教授发现,原来是其中一种名为神经节苷脂的物质在起抑制癌细胞增殖的作用。而且,即使癌细胞移植到腹腔内,经口投予山芋汁也有抑癌效果。

  细胞死亡可分为两种,一种是由于缺血、高热、毒素等化学损害或细胞膜损害而导致细胞被破坏的病理性死亡;另一种是当细胞生长到一定数量后,停止生长发育的生理性死亡,这也叫做细胞凋亡。

  由此可见,细胞凋亡是一种细胞的自然死亡,但这并不仅局限于在正常状态下产生。例如,当病毒感染时也会引起细胞凋亡。这是因为机体要保卫自己而杀死感染细胞的自卫行为。同样癌细胞在某些因素作用下也会引发细胞凋亡的加速,进而使癌细胞自然灭亡。

  道冈教授与日本东北药科大学癌症研究所共同研究确认,山芋汁中的神经节苷脂物质能抑制癌细胞增殖,与细胞凋亡的诱导有关。

  而且,神经节苷脂十分耐热及耐光,不管煮,还是烤,其抑癌作用不会丢失。

  山芋渣促致癌物质排到体外

  道冈教授还作了山芋渣的实验,他把强烈致癌物质苯并芘溶解在芝麻油中作饲料给老鼠服用,另一组将混有山芋渣的饲料给老鼠服用。结果发现,前者有一部分致癌物质被胃吸收,而后者都被排到了体外。即组成纤维团的山芋渣吸收了所有的致癌物质,一起排到体外。

  可以这样认为,山芋的纤维与其他食品的纤维相比,具有更强大的吸附力。另外,由于它的吸附能力十分强烈,它不仅吸附了体内的致癌物质,还吸附了胆固醇、脂肪,从这个意义上来说,山芋渣又是一种很好的食品。

  烤山芋抑癌效果更为明显

  具抑癌作用的神经节苷脂的量,以体重60千克的人来计算,每天要食用3千克,这在实际生活中是很难做到的,所以每天食用多少因人而异。

  与其说抑制癌细胞发育,还不如用山芋防止发生癌症发生。食用烤山芋是一个很好的办法。山芋在烘烤时,水分蒸发,纤维凝缩,食用这种纤维更有利于排出肠内有害物质。同时亦使各种有害物质在胃肠内停留时间缩短,这可能有助于预防肠癌、、、等。

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