缓解感冒全身酸痛有什么妙招？

黄春菊舒缓浴

当你感到感冒带来的全身酸痛，如肩膀痛、颈部痛等困扰时，不妨尝试一种自然的舒缓方法。准备10克黄春菊，将其放入热水中浸泡5分钟，然后躺在舒适的浴盆中享受15至20分钟的泡浴。黄春菊的芳香有助于缓解酸痛，让你感受到身心的放松。

健康建议

专家建议，平时应多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增强身体的抵抗力。适度的锻炼也是必不可少的，它能帮助你保持健康状态，抵御感冒的侵袭。

高秋医生心得

作为心血管内科的副主任医师，高秋医生对于感冒的治疗有着丰富的经验。对于仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽的轻度感冒，她建议充分休息，注意营养，多选用一些中药或克感敏、维生素C等药物，一般能很快自愈。

若出现高热、剧咳等情况，则应尽快去医院就诊。在发热时，可以用湿毛巾冷敷、50%酒精擦拭颈部及两侧腋窝进行物理降温，也可使用柴胡注射液。要注意多饮开水，补充维生素，并保证卧床休息。

如果高热持续时间长，连续39度超过3天以上，高秋医生强烈建议有条件的患者应去医院检查，了解胎儿是否受到影响，必要时应终止。感冒合并细菌感染时，应加用抗生素治疗，并避免使用对胎儿及孕妇有损害的药物。保持健康，是我们每个人的责任，也是对胎儿的责任。

希望以上的内容能对您有所帮助，愿您身体健康，远离感冒的困扰。