黑芝麻糊可以减肥吗

关于芝麻与减肥的建议

芝麻虽然营养丰富，但由于含有较高的脂肪，过量摄入可能导致体重增加。正在减肥的朋友们需要警惕，不宜过多食用黑芝麻糊。

对于一般肥胖者，建议增加青菜的摄入量，以产生饱腹感，从而减少对高脂高热量食物的摄入。应避免食用过多的油炸食品、肉类等，炒菜时少放油，避免喝菜汤。粮食类食物的摄入也要定量，一般每天控制在三两到四两左右，三餐平均分配。适当运动也是保持健康减肥的关键。

有用户提到服用减肥药物后出现头昏、无力、恶心等症状。这些症状可能是由于药物引起的不良反应。如果这些症状是在服用与先前相同品种的减肥药物后出现的，并且症状与之前相似或加重，那么很可能是由于药物剂量偏大导致的。

对于这种情况，如果您服用的药物是正规国药准字号的，可以在症状消失后尝试重新服用之前的普通剂型。如果症状持续不见缓解，建议您立即去医院就诊，接受专业医生的补液及相应的离子补充治疗。

健康减肥需要合理的饮食搭配和适量的运动。在服用药物时，一定要遵循医生的建议，注意药物剂量和不良反应的出现。如有疑虑，及时咨询专业医生。

以上建议仅供参考，具体还需根据个人体质和实际情况进行调整。如有更多疑问或需要深入了解，请咨询专业医生或营养师。