阴部的毛囊炎好多年了变成红疙瘩该怎么办

针对您所描述的毛囊炎症状，建议您尽快前往专业医疗机构进行真菌检查，以获取准确的诊断结果。推荐前往三甲医院皮肤科进行检查，以便获得专业且准确的医疗意见。在医生的指导建议下，及时进行相关治疗，以免症状加重。

在恢复期间，除了医学治疗外，生活方式的调整也至关重要。避免摄入辛辣、高脂食品，这些食品可能会刺激皮肤，加重炎症症状。相反，建议您选择清淡的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以获取丰富的维生素和矿物质，有助于皮肤的健康恢复。

合理的运动也是促进康复的重要因素。坚持适量运动不仅可以提高身体免疫力，还有助于促进血液循环，改善皮肤状况。无论是户外跑步、健身房锻炼还是瑜伽等轻度运动，都是不错的选择。但请注意，避免过度运动，以免对皮肤造成不必要的负担。

保持良好的心态也是关键。毛囊炎可能会带来一些心理压力和不适，因此保持愉悦的心情、避免焦虑和压力是非常重要的。尝试一些放松的方法，如听音乐、阅读、冥想等，有助于舒缓压力，促进康复。

在遵循医生的治疗建议和上述生活调整的您的毛囊炎症状有望得到很好的缓解和改善。请记住，及时就医、遵循专业医生的建议，是恢复健康的关键。如果您有任何疑问或症状加重，请及时与医生沟通，以便获得及时的帮助和指导。