正常体温范围是多少？

人体的体温是一个微妙的平衡，它根据身体的不同部位而有所变化。正常的体温计量数据展示了人体健康的标志。

口腔舌下的温度范围通常在36.3-37.2℃之间，这是一个典型的健康体温区间。腋下温度稍微低一些，处于36.0℃-37℃的范围内。而直肠温度则相对较高，为37.5℃。这些都是人体在常态下的体温表现。

体温并非一成不变。外界气温的变化、运动后的身体反应、进食以及情绪的波动，都可能引起体温的轻微变化。这些变化是生理性的，无需过分担忧。值得注意的是，如果腋窝温度长时间高于37℃，可能意味着身体在发烧，这时候需要及时采取措施。

对于家中的宝宝来说，他们的正常体温大约在36.4-37.3摄氏度之间。由于宝宝抵抗力较弱，感冒发烧是常见的症状。家长们需要密切关注孩子的状态，如果发现孩子精神不佳、出现打冷战的现象，就要及时为他们测量体温。测量腋窝或直肠温度是常用的方法。

在日常生活中，家长们要特别注重宝宝的护理。根据天气情况适时为孩子增减衣物，保持室内空气的新鲜和清洁。多让孩子晒太阳、喝白开水，增强免疫力。定期为室内通风换气，消毒杀菌，营造一个健康的成长环境。这些都是预防疾病、维护宝宝健康的重要措施。

（由肖明副主任医师提供，山东省交通医院心血管内科，三甲医院）