腰椎间盘突出左腿疼

您好，很高兴能帮助您解答这个问题。对于您描述的压迫脊髓左侧神经导致的左腿疼痛，这是一个需要重视的病症。神经组织是非常娇嫩的，长时间的压迫可能会影响其恢复。首要的治疗方法是让病人充分休息，避免过度活动和剧烈运动，以免加重症状，影响恢复进程。

在日常生活中，建议避免久坐、久站以及弯腰搬重物等动作，这些都会增加脊椎的压力。为了缓解不适，可以选择睡硬板床，以保持脊椎的稳定性。热敷是一个有效的缓解方法，使用热水袋或热毛巾轻轻敷在腰部，可以帮助舒缓紧绷的肌肉和神经。

对于不过敏的患者，外部使用活血化瘀的膏药也是一个很好的选择。这些膏药能够促进血液循环，减轻疼痛和炎症。但请记住，每个人的体质不同，对药物的反应也会有所不同，因此在使用任何药物或疗法之前，最好咨询医生的建议。

除了上述治疗方法，还可以尝试一些物理治疗、按摩等，以缓解神经压迫和疼痛。要根据个人情况制定合适的治疗方案，相信在医生的指导下，您会很快恢复健康。愿您早日摆脱疼痛，重拾活力！

最后提醒一下，治疗的过程中要保持良好的心态，积极面对，相信身体会逐渐恢复。也要注重日常生活的保健和预防，避免再次发生类似的问题。祝您健康、愉快！