经常蹲着洗衣服膝盖疼

在日常生活中，频繁地蹲下洗衣服可能会给膝盖带来不小的压力，特别是在长时间持续这样的动作后，膝盖疼痛便可能出现。这种疼痛可能与半月板损伤有关，也可能是周围韧带损伤、钙化或脂肪垫发炎导致的。对此，患者可以在医生的指导下服用止痛药物进行缓解。

在进行家庭护理时，我们建议您避免长时间弯腰和从事重体力劳动，多休息，这些措施通常有助于减轻膝盖的不适。您也可以考虑前往医院进行检查，通过核磁共振等先进手段进行明确的诊断，以便更好地了解膝盖的状况。

在这里，我要提醒一下，如果您感到膝盖疼痛，最好是寻求专业医生的帮助。在医生的检查下，如果没有发现骨折等问题，那么很可能是软组织损伤。对于这种情况，除了听从医生的建议进行治疗外，您还可以尝试使用一些外用药物如云南白药软膏，同时保持局部脂肪的正常分布，尽量减少活动，以便让受损部位得到充分的休息和恢复。

我是高秋，是宜兴市人民医院心血管内科的副主任医师。如果您还有其他的健康问题或疑问，欢迎随时向我咨询。您的健康是我们最大的关注，我们将竭诚为您提供专业的医疗服务。