硬床垫睡的后背疼该怎么办

针对您所描述的情况，考虑可能是由于长期不活动或局部气滞导致的疼痛。即使是感冒期间，也建议适当活动身体，因为长时间的不动不仅会让疾病恢复速度减缓，还可能引发其他身体问题。

医生建议，除了轻微的活动和拍打身体，您还可以考虑服用一些舒筋活血的药物，这有助于活血散瘀，减轻疼痛。如果您平时长时间躺着，可以尝试按摩背部或进行热敷，这些方法都能促进血液循环。

医生也提到可能性较大的病因是颈椎病。对于这种情况，建议您平时注意适当的活动，避免长时间低头或维持一个姿势。适当的颈部按摩也是有益的。为了明确病情，建议您去医院做颈椎CT检查，以便根据病因进行对症治疗。

在这里，我们要强调的是，保持身体活动和适当的锻炼对于身体健康至关重要。无论是感冒还是其他身体不适，适度的运动都能帮助身体更快地恢复。如有需要，及时就医并遵循医生的建议也是非常重要的。

关注自己的身体状况，采取积极的措施进行调理和保养，是维护身体健康的关键。希望以上内容能对您有所帮助。如果您还有其他问题或疑虑，建议咨询专业医生以获得更详细的解答。