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您好！在探讨人体正常体温问题时，我们需要明白一点，健康的体温范围是有一个相对明确的标准的。通常来讲，体温保持在36至37.2摄氏度之间属于正常体温。一旦体温越过这个范围，尤其是超过37.2摄氏度时，我们就可以称之为发热了。但请注意，并非所有体温偏高的情况都需要立即使用退烧药物。只有当体温上升至超过38.5摄氏度时，我们才需要考虑使用口服或肌注的退烧药物来降低体温。这类药物中，对乙酰氨基酚等解热镇痛药物是非常常见的选择。它们能够有效帮助人体降低体温，缓解因发热带来的不适。除了药物治疗外，我们也可以采取一些物理降温的方式，比如酒精擦浴和冰块冷敷等。在医院环境中，我们还会使用冰帽、冰枕等设备来保护患者的脑部，避免高温对大脑造成伤害。但在此过程中，我们需要密切关注体温变化，防止因降温过度而导致身体不适。在此建议您，保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强身体免疫力，保持身体健康。希望这些建议能对您有所帮助，祝您健康快乐！