拉肚子肚子咕噜咕噜

关于您的健康问题，我们需要注意饮食卫生，避免着凉，这是预防胃肠不适的重要一环。如果出现肠道问题，您可以考虑服用肠道益生菌与思密达治疗，同时多喝水，充分休息。

对于轻度脱水的情况，您可以尝试口服补液盐来补充水分。如果肠鸣腹泻的症状严重，伴随出现口干、心跳加快、出冷汗、发热、寒颤等症状，那么强烈建议您去医院就诊治疗。医生会根据您的具体情况，给出专业的治疗方案。

如果您面临排便困难，特别是大便干燥引起的肛裂出血问题，可以先尝试使用半支开塞露挤入肛门，润滑肛门，以协助排便通畅肠道。建议您化验一下大便常规，以判断是否为细菌性肠炎。如果是的话，需要及时使用抗生素消炎药进行治疗。

这些建议均来自经验丰富的医生，特别是像肖明这样的心血管内科副主任医师，来自山东省交通医院这样的三甲医院。他们的专业意见能够为您提供有力的健康保障。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据医生的诊断来确定。