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早期发现身体的不适并及早治疗是明智的选择。面对疾病，盲目地滥用药物并不是明智之举。在治疗的除了药物治疗外，我们还应当注重内心的疏导。
为了你的身心健康，我强烈建议加入心理咨询这一辅助手段。心理咨询能够帮助我们释放内心的压抑和烦恼，让心情回归轻松的状态。生活中，许多时候我们的情绪困扰、焦虑，甚至身体上的某些症状，都与我们的心理状态息息相关。
关于生活方式和行为习惯方面，我建议需要克服和纠正不良的行为模式。这包括但不限于情绪障碍、认知偏见以及适应问题。当我们面对生活的压力和挑战时，正确的认知和行为反应能够帮助我们更好地应对，而不良的认知和行为则可能加剧我们的困扰。
针对你的具体情况，医生指出可能存在焦虑症状，特别是心慌心悸的感觉很可能是由于焦虑和精神紧张引起的。为此，你可以考虑服用一些抗焦虑药物，如、帕罗西汀等。心得安也是一个很好的选择。务必在医生的指导和建议下使用这些药物，不要自行决定药物种类和用量。
作为你的医生，我会持续关注你的健康状况，为你提供必要的医疗建议和支持。如果你有任何疑问或需要帮助，请随时与我联系。记住，治疗不仅仅是药物，更是身心的全面照顾。让我们一起努力，为你的健康加油！