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南瓜美食系列：从传统米糊到营养丰富的核桃花生米糊
南瓜，这一秋季的丰收果实，不仅口感甜美，还富含营养。今天，让我们一起走进南瓜的世界，探索那些简单又美味的南瓜米糊食谱。
一、南瓜米糊
金黄诱人的南瓜，配上日常生活中常见的大米，经过豆浆机的巧妙打磨，就可以成为一道美味的南瓜米糊。只需将南瓜去皮切块，大米清洗干净，再将二者倒入豆浆机中，加入适量清水，选择米糊键即可享受这金黄的美味。
二、核桃花生米糊
核桃与花生的加入，让这道米糊不仅口感丰富，更增添了许多营养价值。将核桃、花生和大米浸泡一晚，使其充分吸水膨胀，再放入豆浆机中打磨，便可以得到这道美味又营养的核桃花生米糊。
三、南瓜栗子米糊
南瓜的甜糯与栗子的香醇相结合，再配上大米的基础，使这道南瓜栗子米糊成为了一道独特的佳肴。将南瓜切碎，与洗净的大米混合浸泡；栗子剥壳后切小块。然后将所有材料放入豆浆机中，加入适量清水，制成米糊即可。
四、山药红薯米糊
山药与红薯的加入，让这道米糊更具营养。将山药和红薯切片后微波烹煮，再加入黑芝麻粉、米饭、白糖等食材，放入搅拌机中搅碎。开水的加入要没过食材，这样可以使米糊更加细腻。
这些南瓜美食的制作过程简单易行，不仅保留了南瓜的营养价值，还融入了各种食材的风味。无论是早餐、午餐还是晚餐，都能为你带来丰富的营养和美妙的口感。让我们一起动手，享受这些美味的南瓜米糊吧！