脂肪肝有什么危害

揭示脂肪肝的潜在危害：预防胜于治疗

生活中，我们常常因工作繁忙而忽视了身体的健康锻炼，饮食的不规律加上缺乏运动，容易导致身体肥胖，进而可能引发脂肪肝。了解脂肪肝的危害，对于我们积极预防这一疾病至关重要。

面对脂肪肝这一健康威胁，我们必须认真对待。以下是脂肪肝可能带来的危害及其预防方法：

一、危害：

1. 诱发冠心病与高血压：脂肪肝与动脉硬化有着密切的关系，一旦患上脂肪肝，很容易引发冠心病和高血压。面对脂肪肝，我们需要积极治疗，不能忽视。

2. 导致肝硬化：脂肪肝是肝脏代谢失调的产物，肝细胞内脂肪过多堆积，会导致肝细胞脂肪变性，长期如此可能引发肝硬化。

3. 高血脂症与血液循环障碍：脂肪肝患者常常伴随高血脂症，血液粘稠度增加，低密度脂蛋白分子量变小，可能导致血液循环障碍，严重时可能危及生命。

二、预防措施：

1. 积极参加体育锻炼：为了避免身体过于肥胖，我们应积极参与各类体育活动，保持身体健康，这是预防脂肪肝的关键。

2. 注意饮食健康：生活中，我们要注意饮食规律，避免摄入过多高脂肪、高糖、高盐的食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

3. 定期体检：定期体检可以帮助我们及时了解身体状况，发现潜在的健康问题，从而采取有效的预防措施。

脂肪肝的危害不容忽视，我们在生活中要注意预防，保持健康的生活方式，这是抵抗疾病的最佳方式。一旦发现自己有脂肪肝的迹象，应及时就医，积极治疗。