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辣木籽百科

吃辣木籽让你瘦出小蛮腰

来源:www.yindulamuzi.cn编辑:辣木籽 日期:2019-07-10 浏览:

要跟大家说说辣木籽瘦身,辣木籽早已风靡减肥界,你还不知道?
 
辣木籽1:吃辣木提升肠胃蠕动!
 
辣木籽、辣木叶均富含丰富的膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。现代人的饮食基本都是以“重口味”为主,大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物,但这类食物也是最容易引起便秘的。每天吃4-12粒辣木籽,能促进肠胃蠕动,排除积累在体内的有害物质,从而避免因不良囤积造成的“水桶腰”。
 
2:吃辣木清除多余脂肪!
 
辣木当中含有一种人体所需的必须氨基酸—亮氨酸(白氨酸),这种亮氨酸对减肥有着奇效:通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。
 
3:吃辣木利尿!
 
辣木中含有微量元素钾,具有保钾利尿的作用,有助于肾脏排泄尿酸,能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。
 
4:吃辣木排毒!
 
辣木含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷,将食用量控制在适当的范围,可以排除人体内的各种毒素、宿便,起到润肠通便、减肥瘦身的作用。值得一提的是印度辣木籽中的生物碱和皂角苷浓度都不高,因此食用的安全性有保障。
 
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